こんにちは！このブログの運営者で
パーソナルトレーナーのひよりです🐣✨
お子さんに、”小麦粉の商品”を食べさせる頻度、気にしたことありますか？
うどん、ラーメン、パスタ、
そしてお菓子など……
小麦粉を使った食べ物って、身近にはたくさんあって、
子どもも、そういう食べ物が好きな子が多いですよね🐣
特に食事に関しては、
外食や、家での食事も、麺類をよく食べるご家庭も多いと思います。
そんな生活をしていると、ふと、
「小麦ばかりの食事になってないかな」と気になることはありませんか？
私が米粉麺を探し始めたのは、もう6年以上前のことです。
アレルギー体質で、肌荒れや喘息が気になっていた娘のために、
「うどんの代わりになるものを」と探したのがきっかけでした。
▶関連記事：我が家が小麦粉を減らすようになった背景については、こちらの記事に詳しく書いています😊
子どもの食事、何が正解かわからない——管理栄養士の夫と二人で行き着いた、我が家の答え
米粉麺と出会ってからは、
「家で食べるうどんは米粉を使ったもの」が、我が家では定番になり、
子ども達も、外で食べる小麦粉のうどんと、なんら変わりなく、
うどんの日を楽しみに、毎回美味しく食べています😊
この記事では、
これまで様々な商品を試してきた私が、
今もリピートしている米粉麺4商品を正直にレビューしていきます。
うどんタイプ・ラーメンタイプの、
それぞれの食感・味・子どもの反応から価格まで、包み隠さずお伝えしますね。
「米粉麺を試してみたいけど、どれがいいかわからない」
という方のひとつの参考になれば嬉しいです😊
我が家は、パーソナルトレーナーの私と、
管理栄養士×パーソナルトレーナーの夫、そんな”からだの専門家夫婦”の家庭です😊
それでも、子どもの食事に悩んだり、試行錯誤してきた経験は、きっとみなさんと変わりません。
そんな私たちだからこそ伝えられることを、毎日の子育ての中から発信しています。
米粉麺を選ぶときに知っておきたいこと
商品のレビューに入る前に、
米粉麺を選ぶときのポイントを少しだけ整理していきます！
食感・コシは商品によって違います
米粉麺は「小麦麺に比べてコシがない」と言われることが多いですし、
私自身もそう感じてきました。
でも、最近では商品の数も増えてきていて、
麺のコシも商品によって差を感じることも増えてきました😊
もちもちタイプ、やわらかタイプ、ある程度コシがあるものまで様々。
「なんか違うな」と感じたことがある方も、別の商品を試すと印象が変わるかもしれませんよ😮✨
入手しやすさも大事
我が家で使っている米粉麺は、
Amazonで購入できるもの、スーパーで見かけたもの、
コープ自然派のものと、入手経路はさまざまです。
続けやすさのためにも、
自分のライフスタイルに合った入手方法かどうかも選ぶポイントのひとつです✨
あくまで私の住んでいる地域主体の話しなので、
私はネットでしか見たことない商品も、
もしかしたら読んで下さる方の地域では、
スーパーなどにもあるかもしれませんね😊
米粉麺4商品・正直レビュー
では、ここからは実際に私が食べたことのある商品を順番に紹介していきます😊
今回紹介する商品はこちらの4品です！
| 商品名 | タイプ | 購入場所 | 評価 |
|---|---|---|---|
| う米めん（UMAIMEN） | うどん・半生麺 | Amazon | ★★★★★ |
| う米どん | うどん・冷凍 | コープ自然派 | ★★★★ |
| 米粉で作った麺（米粉倶楽部） | うどん・生麺 | スーパー・Amazon | ★★★ |
| MY NOODLE グルテンフリーラーメン | ラーメン・生麺 | Amazon | ★★★★☆ |
① う米めん（UMAIMEN）｜★★★★★
まず最初にご紹介するのはこれ👇
「う米めん（うまいめん）」という半生麺タイプのうどんです🍴
今の我が家の一番のお気に入りです！
原材料は、”米・でん粉のみ”でシンプルに作られています👌
食感・味
麺は丸い形で、もちもちしながらもコシがあるのが特徴です✨
米粉うどんはコシがあまりないものが多く、
そういうものだと思って、今まで食べてきましたが…
これまで食べてきた米粉うどんの中で、一番小麦のうどんに近い食感だと感じています😮✨
最初食べたとき、
うどんのようなコシを感じて、
「おぉ～！✨」ってなりました😮
スープとの絡みもよく、小麦粉のうどんと変わらないように、
美味しく食べられます✨
子どもの反応
家族で食べたとき、「これおいしい！普通のうどんみたい！」と子どもたちも大喜びでした😊
子どもは何食べても美味しいと言いがちですが…（笑）
でも、私と同じように、今まで色々な商品を食べてきている中で、
「一番好きかも！」と言っていました😊
使い勝手
ゆで時間は3〜4分で、米粉系の麺としては標準的です。
半生麺なので保存もしやすく、ストックしておくのにとっても便利です！
私はいつもAmazonで注文していますが、
日持ちも長く、1年近くあるものが送られてきます👌
価格
価格はだいたい、1食100gあたり300円前後です。
※2026年5月時点の情報です。
決して安くはない値段ですね😅
Amazonの定期便などを利用すれば、
300円をきることもありますが、
コスパは悪いですね😅
米粉うどん自体、まだ流通も少ないのか、
値段は小麦粉のうどんに比べるとかなり高めです。
その中でも、私はまだ手を出しやすい値段代だと思っています。
調べたことのある人は知っているかもしれないけど、
1食500円とかの商品もよくあるんです😅
商品紹介
私が実際に頼んでいるもののリンクを載せておきます！
私はAmazonの定期便で購入しています😊
試してみて気に入ったら、定期便が一番お得です😊
まず試したい方はこちらがおすすめ👇
Amazon定期便はこちら👇
「米粉うどんでおいしいものを探している」という方に、
まずはこれを試してみてほしいです！あとは、
今まで食べた米粉うどんに満足できなかった方にも、
ぜひ食べてみてほしい一品です😊
② う米どん（うまいどん）｜★★★★
次に紹介するのはこちら👇
先程の商品と名前がよく似ていますが、
「う米どん（うまいどん）」という冷凍タイプのうどんです🍴
私は生協の宅配の「コープ自然派」を利用しているのですが、
そこで月1回注文している商品です✨
原材料も”米粉のみ”とシンプルなところもおすすめポイントのひとつです👌
食感・味
丸い麺でもちもち感があります✨
コシはなく、ぷちっと噛み切れるやわらかい食感の麺です。
スープとの絡みはやや弱めですが、
カレーうどんにするとスープがよく絡んでおいしいんです😊
カレーを作った翌日のお昼ごはんに、
残ったカレーでカレーうどんにするのが
我が家の定番なんです😋
子どもの反応
この麺の特徴は、丸くてもちもちで、
やわらかく食べやすいので、「もちもち美味しい！」のが子ども達のお気に入りのポイントです😊
使い勝手
調理がとてもラクなのもこの商品の特徴です！
沸騰したお湯に入れてほぐれるのを待つだけなので、
その場を離れても吹きこぼれの心配がないのが嬉しいポイント😁
ちょっとしたことなんだけど、
火加減を気にしなくていいのは、
バタバタしているときには結構助かりますよ！(笑)
また、保存方法も冷凍なので、
長期保存できるのもおすすめポイントのひとつです👌
価格
価格は、3食入りで778円。
1食あたり約260円になります。
※2026年5月時点の情報です。
①で紹介した商品より少し安いです！
また、購入も3食からなので、
私はこの2種類を常に常備して、使い分けています😊
商品紹介
これはAmazonなどのネットショップではまだ見かけたことがなく…
実は①の「う米めん」はね、
この商品をネットで探していて見つけたの(笑)
最初は同じ商品だと思ったの😂
もし、生協の宅配の「コープ自然派」が気になっていた方は、
この「う米どん」以外にも、
グルテンフリーの商品や無添加に近い商品もたくさんあって、
子どものために身体にやさしいものを…
って考えているお母さんには、私的にはかなりおすすめです✨
コープ自然派の詳細はこちら👇
今回紹介した「う米どん」は
月1回の掲載なので、
毎週はないけど、探してみて下さい！
③ 米粉で作った麺（米粉倶楽部）｜★★★
次に紹介するのはこちら👇
「米粉で作った麺」という生麺タイプのうどんです🍴
正直にお伝えすると、
今はリピートしていませんが、
①の商品と出会うまでは、
ずっと使っていた商品です😋
出会いのきっかけ
なぜ今はリピートしていないこの商品を紹介しているかと言うと…
理由は、私がこの商品と出会った”きっかけ”にあります。
すべての商品で価格のこともお伝えしていますが、
私は、ずっと米粉麺を使った生活をしている中で、
金銭的な面で少し負担になる時期がありました。
「もう少し身近に手に入るものを」と探していたときに、
スーパー（バロー）でこの商品を見つけたんです！
見つけた頃の価格は170円くらいで（※2023年頃）、価格のお手ごろさに感動し、
しばらくはメインで使っていた時期がありました！
食感・味
少し平たい麺で、もちっとしていますが、
米粉麺特有の、コシは少ないタイプです。
たっぷりのお湯でゆでないと粉っぽさが残りやすくて、
お湯もどろっとしやすいので注意が必要です😅
ですが、スープとの絡みはとても良いです✨
この商品は、1袋130gと量が多いのも、嬉しいポイントかもしれませんね😊
子どもの反応
子どもは問題なく食べてくれていました😊
当時はこれが我が家の定番だったので、
「美味しい！」と喜んで食べてくれていましたよ✨
使い勝手
調理は3〜4分ゆでるだけですが、お湯の量と一度に茹でる量には少しコツがいります。
家族3人分、一気に茹でると、
相当の量のお湯が必要なので、
1.5食ずつ茹でていました😅
大人は3分でも大丈夫ですが、
子どもは4分～4分半くらいしっかり茹でた方が食べやすいかもしれません👌
保存に関しては、3カ月ほどもつ商品が多く、
常温保存しておけるので、不便はしませんでした👌
価格
価格は現在で、1食あたり230円ほど。
※2026年5月時点の情報。
私が最初にスーパーで見た頃の値段よりはかなり上がりましたが、
今回の商品の中では、一番安価になります。
去年の末頃まで、私はAmazonで定期で購入していましたが、
今は商品数も減って、1回の購入量がかなり多いので、
少し扱いづらくなった印象です。
でも、スーパーで扱っているのを見た
唯一の米粉麺なので、もし見つけたら、
お試しでも使いやすいですし、
一度試してみてもいいかもしれません✨
商品紹介
こちらもネットだとAmazonのみの取り扱いでした。
今は、この20食セットしか売っていないので、
もう少し量の少ないセットがまた出るのを期待したいです😅
私は「バロー」というスーパーで購入していました！
お近くにある方は、まずは1食、試してみる価値はあると思います😊
④ MY NOODLE グルテンフリーラーメン｜★★★★☆（4.5）
最後は、「ラーメン」タイプの麺の紹介です！
「MY NOODLE グルテンフリーラーメン」という生麺タイプのラーメンです🍜
以前、他の商品を試したことがありましたが、
細麺で硬めのラーメンが好きな私にとって、
「米粉ラーメンは無理だな～」と思っていましたが、
これはリピートしています✨
原材料もシンプルで、小麦粉麺より添加物が少ないことも、
嬉しいポイントです😊
食感・味
小麦の細め硬め麺には及ばないけれど、もちもちになりすぎず、つるっとした食感もあって、
「米粉でこのレベルなら全然あり！」と思える商品です😋👌
硬さをみるために、茹でただけの麺を食べますが、
小麦粉の麺にはない、麺自体の甘みも感じることができる、とても美味しい麺です😊
スープもよく絡みますよ！✨
あと、特徴的なのは、
米粉ならではの「腹持ちの良さ」でしょうか😮
いつもは絶対おかわりする娘が、
1杯目でお腹がいっぱいだと言ったときはびっくりしました(笑)
少しもちっとした感じが、噛むことに繋がって、
満腹感も得やすくなったんでしょうね👌✨
子どもの反応
米粉のラーメンを探したきっかけは、娘がラーメンが大好きで、
週末のお昼ご飯としてよく利用するようになったからです。
以前使ったことのある商品は、子ども達の反応もイマイチでしたが…
この商品は、「美味しい！このラーメンなら食べたい！」とすごく喜んでいました🥰
何より、アレルギー体質な娘が、
「咳の心配なくラーメンを食べれるのも嬉しい！」
と喜んでいることも印象的でした😊
アレルギー体質のお子さんをお持ちの方には、この安心感がきっと伝わると思います😊
使い勝手
小麦の麺より少しゆで時間は長めですが、特に手間には感じません。
保存も常温保存で、3～4カ月ほど日持ちもするので、
この商品も、我が家ではストックしていますよ😊
価格
価格は、1食あたり約290円前後。
※2026年5月現在の情報です。
こちらも、決して安いとは言えない価格です😅
あくまで「小麦粉麺」の頻度を減らすことが目的なので、
我が家では、小麦粉麺と米粉麺の2つを交互に使っています😊
娘の体調もいいなら、
それに越したことはありませんし、このくらいだと負担も少ないです👌
商品紹介
この商品はAmazon以外にもありましたが、
私はAmazonが一番おすすめです👌
この商品はラーメンの他にも、
パスタやうどんもあるみたいなので、
もし、試した場合はまた記事に書きますね！
アレルギー体質だけど、
ラーメン好きなお子さまがいる方は、ぜひ試してみてほしい商品です✨
まとめ
今回は、我が家で6年以上使い続けてきた米粉麺の中から、
実際に食べて感じたことなどを正直にレビューしてきました。
紹介した商品はこちらの4つです👇
| 商品名 | 食感 | 入手場所 | 価格（1食） | 評価 | こんな人に |
|---|---|---|---|---|---|
| ①う米めん | もちもち・コシあり | Amazon | 約300円〜 | ★★★★★ | 米粉うどんを探しているすべての人に |
| ②う米どん | もちもち・やわらか | コープ自然派 | 約260円 | ★★★★ | 冷凍ストックしたい人に |
| ③米粉倶楽部 | むちっと・やわらか | スーパー・Amazon | 約230円〜 | ★★★ | まず試してみたい人・コスパ重視の人に |
| ④MY NOODLE | つるっと・もちっと | Amazon | 約290円〜 | ★★★★☆ | ラーメン好きなお子さんがいる人に |
どの商品も
「小麦の頻度を減らしたい」
「グルテンフリーを試してみたい」という方にとって、選択肢のひとつになれると思います。
「どれから試せばいいかわからない」という方は、
まずう米めんかMY NOODLEからスタートするのがおすすめです😊
米粉麺は種類も増えてきているので、
これからも気になるものがあれば、
試して、また紹介していきますね🐣
グルテンフリーの麺選び、ぜひ楽しんでみてください！(笑)
「こんな商品もあるんだな」
「ちょっと試してみようかな」
そんな、ひとつのヒントになれると嬉しいです😊
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました～🐣✨
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