こんにちは！このブログの運営者で
パーソナルトレーナーのひよりです🐣✨
プロテインバーは、たんぱく質が摂れて
間食にぴったりなおやつ。
…とわかっていても、
結局いちばん大事なのは
「美味しいかどうか」ですよね😊
どんなに栄養値が良くても、
美味しくなければ続かないし、
「また食べたい！」と思えるプロテインバーって、
実はそんなに多くないんです。
私はずっと、プロテインバーなら
ヘルティの「ソイチョコ」推しでした😊
チョコ味を選ぶことが多い私ですが、
いろいろなプロテインバーを試してきた中でも、
ソイチョコの美味しさは別格だったんです😍
そんな私が、ファミリーマートで出会って
「これはソイチョコに並ぶかも…！」と思ったのが、
マイプロテインのプロテインバー バニラ風味です🐣
チョコ派の私が、まさかのバニラ推し(笑)
今では、ソイチョコとこのバニラを
「今日はどっちにしようかな〜」と
その日の気分で食べ分けています😆
しかも、ふだんは一本満足バー派の夫まで気に入って、
Amazonで大量注文しているほどです(笑)
この記事では、
・チョコ派の私がバニラにハマった理由
・トレーナーと管理栄養士の夫が見た栄養値
・ソイチョコとの食べ分け方
をお伝えします😊
美味しくて、間食にも取り入れやすいプロテインバーを探している方の、
ひとつのヒントになれると嬉しいです😊✨
このブログでは、
・太りにくい食習慣を無理なく続けるためのヒント
・健康的な食事の考え方や選び方 などを、
パーソナルトレーナー歴10年以上・延べ8,000セッション以上の経験と、
管理栄養士である夫の知識も参考に、
「食事を数字で見える」ようにしながら、わかりやすく解説しています😊
マイプロテインバーとは？
マイプロテインバーは、
「マイプロテイン（MYPROTEIN）」というブランドのプロテインバーです🐣
実家に帰ったときに、
近くのファミリーマートで発見したのが、最初の出会い！
夫に見せたら、プロテインで有名なブランドだと教えてくれました☺️
マイプロテインは、
プロテインをよく飲む人たちの間では有名な会社です！
イギリス発のスポーツ栄養ブランドで、
プロテインパウダーの種類もすごく多いんです👌
このプロテインバーは国内で製造されていて、
全国のファミリーマートで買うことができます。
味は、
- チョコレート味
- バニラ風味
- イチゴ風味
の3種類（2026年10月時点）。
中に大豆パフが入っていて、
サクサクとした軽い食感なのが特徴です😊
ちなみに、イチゴ風味はまだ食べていません😅
私はイチゴの加工品があまり得意じゃなくて…
なので、この記事ではチョコとバニラを食べた感想をお伝えします！
チョコ派の私がバニラにハマった理由
プロテインバーは、チョコ味を選んで食べることが多い私🍫
そんな私が、マイプロテインバーでリピートしているのは、
なんとバニラ風味なんです😳
チョコレート味は「普通に美味しい」
チョコレート味も、もちろん美味しかったです😊
でも、チョコ味なら
私はソイチョコのほうが好きかな…という感じ！
▶関連記事：私のおすすめプロテインバーの「ソイチョコ」のレビュー記事はこちら👇
美味しいプロテインバーを探している方へ｜ショートニング不使用にリニューアルしたSOY CHOCOが最高だった話
バニラ風味は「フルーティ」でびっくり
ところが、バニラ風味を食べてみたら、
想像していた味とちがって驚きました😳
なんかね、フルーティな味がするんです！
うまく言葉にできないんだけど、
とにかく美味しくて😍
「これはチョコよりバニラの方が好きかも😆」ってなりました😊
中を割ってみると、大豆パフがぎっしり！
この大豆パフのおかげで、サクサク軽い食感です😊
ちなみに、ソイチョコや一本満足バーは5ブロックに分かれていますが、
マイプロテインバーは4ブロックでした😮
1ブロックあたり、たんぱく質は約3.8g、糖質は約1.6g。
半分（2ブロック）だけ食べたい日にも、分けやすいです👌
夫もお気に入り！
夫もこのバニラ風味がお気に入りで、
今ではAmazonでまとめ買いしているほどです。
味が美味しいのはもちろん、
糖質がより低いのも、選んでいる理由です👌
味重視の私と、栄養値も見て選ぶ夫。
選ぶ理由はちょっとちがうけれど、
夫婦そろって「これは美味しい！」となったプロテインバーです😊
トレーナーと管理栄養士の夫が見る栄養値
美味しいだけじゃなくて、
栄養値もしっかり見ていきます💪
1本あたりの栄養成分
| バニラ風味 1本（42g） | 栄養値 |
|---|---|
| エネルギー | 184kcal |
| たんぱく質 | 15.2g |
| 脂質 | 8.8g |
| 炭水化物 | 15.3g |
| 糖質 | 6.5g |
| 食物繊維 | 8.8g |
| 食塩相当量 | 0.7g |
たんぱく質15.2g・糖質6.5gのバランス
まず注目したいのが、
たんぱく質が15.2gもとれるのに、糖質は6.5gというバランスです😮
糖質は、血糖値に影響が少ないと考えられる目安の
10g以内に、しっかり収まっています。
▶関連記事：間食の糖質を10g以内にする理由は、こちらの記事で解説しています👇
間食は太る？「太らない間食」の選び方とおすすめ3選【血糖値スパイク対策にも】
たんぱく質は意識しないと不足しやすい栄養素なので、
間食で15g以上とれるのは、かなり心強いです👌
僕は間食でも、たんぱく質をしっかりとりたい派なので、
15g台とれて糖質も低いのは、ちょうどいいバランスです。
運動している人や、1日のたんぱく質の必要量が多い人にも
取り入れやすいと思います。
▶関連記事：たんぱく質の1日の目安量は、こちらの記事で解説しています👇
たんぱく質が足りていますか？1日の必要量と、食事で摂るためのポイント
食物繊維が8.8gも入っている
もうひとつ驚いたのが、食物繊維の多さです。
1本で8.8gと、ソイチョコや一本満足バー（どちらも2.1g）と比べても、かなり多めです。
原材料のいちばん最初にある「イヌリン」という水溶性食物繊維によるものです。
食物繊維は不足しやすいので、間食でとれるのは嬉しいですね。
ただ、イヌリンは一度にたくさんとると、
お腹がゆるくなりやすい人もいるといわれています。
初めての人は、1日1本くらいから様子を見るのがいいと思います。
▶関連記事：イヌリンなどの水溶性食物繊維については、こちらの記事でもまとめています👇
水溶性食物繊維を手軽に摂るならこの3つ｜もち麦・イヌリン・オートミール比較
気になる点も正直に
いいところばかりではなく、気になる点もお伝えしておきます。
脂質は1本で8.8gと、決して少なくはない量です。
準チョコレートを使ったお菓子なので、
ある程度は仕方ないところですね😅
食べる日は、ほかの食事で脂質を少し控えめにするなど、
1日の中でバランスをとるのがおすすめです😊
また、原材料には植物油脂や甘味料（スクラロース）も使われています。
ショートニングの表記はありませんでしたが、
原材料が気になる方は、一度パッケージで確認してみてくださいね。
▶関連記事：脂質も含めた、間食の選び方の基準はこちらでまとめています👇
おやつをやめなくていい！太りにくい間食の選び方｜糖質・脂質の基準をトレーナーが解説
私の食べ方｜ソイチョコとの「今日はどっち？」
食べるタイミングと頻度
私がプロテインバーを食べるのは、主に間食です😊
あとは、仕事が忙しくて休憩時間が短い日に、
昼食の足しとして食べることもあります。
細かくしか食事がとれない日って、
手軽なものほど糖質ばかりになりがちなんですよね😅
そんな日にプロテインバーがあると、
たんぱく質を足せるので助かっています👌
ソイチョコとあわせて、週に1〜3回くらい。
最近は忙しい日が増えたので、少し多めです(笑)
ソイチョコとの選び分け
ソイチョコとマイプロテインバー、どちらを食べるかは……
基本はその日の気分です(笑)
前はソイチョコばかり選んでいたのに、
今は「今日はどっちにしようかな〜」って、
毎回ちょっと嬉しい悩みです😆
ただ、「今日はたんぱく質をしっかりとりたいな」という日は、
たんぱく質の多いマイプロテインバーを選ぶことが多いです。
たとえば、仕事が忙しくて昼食の時間がとれない日。
そんな日は、このプロテインバーをたんぱく源にすることもあります。
前までは、ソイチョコだと
「ちょっとたんぱく質が足りないな…」ってなっていたんです😅
でもマイプロテインバーなら、
これとおにぎりだけでも、糖質もたんぱく質も、数字的にはとりあえず足りるんです！
▶関連記事：1食あたりの糖質・たんぱく質・脂質の目安は、こちらの記事でまとめています👇
迷わない食事づくり｜1食当たりの糖質・たんぱく質・脂質の目安をわかりやすく解説🍴
参考までに、ソイチョコと、夫がよく食べている一本満足バーとも並べてみました👇
| 1本あたり | マイプロテインバー バニラ | ソイチョコ | 一本満足バー ホワイト |
|---|---|---|---|
| 重さ | 42g | 30g | 39g |
| エネルギー | 184kcal | 151kcal | 188kcal |
| たんぱく質 | 15.2g | 10.8g | 16g |
| 脂質 | 8.8g | 8.7g | 8.9g |
| 糖質 | 6.5g | 6.7g | 9.8g |
| 食物繊維 | 8.8g | 2.1g | 2.1g |
脂質はどれもほぼ同じくらい。
マイプロテインバーは、ソイチョコよりたんぱく質が多く、一本満足バーより糖質が少ない、
ちょうど2つの間にいるような1本です😊
▶関連記事：一本満足バーの4種類の比較はこちら👇
一本満足バー プロテインバー4種を比較｜チョコ・ブラック・いちご・ホワイトの違いと感想
どこで買えるの？
私が最初に出会ったのはファミリーマートですが、
実は家の近くにはファミマがなくて…😅
なので今は、夫がAmazonでまとめ買いしています。
楽天でも買うことができます。
ソイチョコは2本ずつの販売なので、
たくさん欲しいときは、何個か注文しています😅
マイプロテインバーは、8本や32本などの
セットで売られているので、まとめ買いしやすいです😊✨
我が家には常温で届いていますが、
パッケージには「28℃以下で保存」とあるので、
夏場は涼しい場所に置いておくと安心です😊
Amazonと楽天では、まとめ買いのセットが選べます。
チョコとバニラが両方入ったセットもあるので、
食べ比べてみたい方はこちらもどうぞ（2026年10月時点）👇
まず1本試してみるなら、ファミマが手軽です！
気に入ってたくさん食べるようになったら、
”ネットでまとめ買い”が私のおすすめ🐣👌
まとめ｜ソイチョコ以来の「これだ！」に出会えました
今回は、マイプロテインバー バニラ風味についてご紹介しました！
最後に、商品の情報をまとめておきますね👇
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 商品名 | マイプロテインバー バニラ風味 |
| 内容量 | 1本 42g |
| エネルギー | 184kcal |
| たんぱく質 | 15.2g |
| 脂質 | 8.8g |
| 糖質 | 6.5g |
| 食物繊維 | 8.8g |
| 味の種類 | チョコレート味・バニラ風味・イチゴ風味（2026年10月時点） |
| 保存方法 | 直射日光・高温多湿を避け、28℃以下で保存 |
| 販売者 | 株式会社ドルチェ |
| 買える場所 | ファミリーマート、Amazon、楽天 |
正直に言うと、ソイチョコに出会ってからは、
「これだ！」と思えるプロテインバーには、
なかなか出会えていませんでした😅
だからこそ、実家近くのファミマでたまたま手に取ったこのバーが、
チョコ派の私の心をつかむバニラだったのは、本当に嬉しい出来事でした😆✨
しかも、たんぱく質は15.2g、糖質は6.5g、食物繊維まで8.8g。
美味しいのに、トレーナー目線で見ても、夫の目線で見ても
「これなら安心しておすすめできる」と思える1本です💪
今では、
ソイチョコにしようか、マイプロテインバーにしようか、
「今日はどっちにしよう〜」と迷う時間まで楽しくて😍
美味しいと思える選択肢がふえるって、やっぱり嬉しい！
好きなものを選べるから、間食も無理なく続けられるんだと思います😊
「こんな考え方もあるんだな」「ちょっと参考にしてみようかな」
そんなひとつになれると嬉しいです😊
最後まで読んでいただき、ありがとうございました～🐣
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