コンソメから始まった、コープ自然派の調味料｜我が家がリピートしている3つ

スーパーで調味料を手に取って、裏の原材料を見てみたら、
思っていたよりたくさんのものが入っていた…。
そんな経験はありませんか？

毎日のように使うものだからこそ、
一度気になり始めると、なんだかモヤモヤしますよね。

私も、まさにそのひとりでした。
とくに、子どもも食べる料理に使う調味料は、ずっと気になっていたんです。

でも、近所のスーパーでシンプルなものを探そうとすると、
こだわりが増えるぶん、値段も高くなりやすくて…。

そんなときに出会ったのが、コープ自然派の調味料でした。

今回は、コープ自然派を2年以上使っている我が家が、
今もリピートしている調味料を3つご紹介します。

・チキンコンソメ
・カレー 甘口
・トマトケチャップ

全部をこだわったものにするのは、正直むずかしいです。

だからこそ我が家では、毎日使う調味料から「できる範囲で」見直してきました。
そんな我が家のリアルな選び方を、お伝えしていきますね😊

コープ自然派で調味料を買うようになったきっかけ

我が家がコープ自然派で調味料を買うようになったのは、
「チキンコンソメ」がきっかけでした。

スーパーで売っているコンソメの裏を見ると、
原材料がずらっと並んでいて、ずっと気になっていたんです。

でも、コープ自然派のコンソメを初めて見たとき、
原材料がとてもシンプルで、
「こういうものでも、ちゃんとコンソメになるんだ」と驚きました😯✨

いきなり全部を変えたわけではなく、
「これなら替えられそう」と思えたものから、ひとつずつです😊

そもそもコープ自然派を使い始めた理由や、2年以上使ってみた正直な感想は、こちらにまとめています👇

今回ご紹介する調味料

今回ご紹介するのは、こちらの3つです👇
商品名をタップすると、それぞれの紹介に移動できます。

商品名	価格・ひとことポイント
自然派Style チキンコンソメ（徳用）	税込286円 原材料がシンプル。国産の鶏エキスとたまねぎを使ったコンソメです
自然派Style カレー 甘口	税込335円 着色料・乳化剤不使用。粉末タイプのルゥで、子どもも食べやすい甘口です
自然派Style トマトケチャップ	税込340円 有機トマトを100%使用。ブドウ糖果糖液糖は使われていません

※価格は2026年10月時点の通常価格です。
※コープ自然派の商品は、加入（組合員登録）すると注文できます。お届けは関西・四国の一部地域です。

自然派Style チキンコンソメ（徳用）

最初にご紹介するのは、
我が家がコープ自然派で調味料を買うきっかけになった「チキンコンソメ」です😊

原材料がシンプルで驚いたコンソメ

原材料は、この6つだけです。

チキンエキスパウダー、食塩、砂糖、
酵母エキスパウダー、たまねぎパウダー、香辛料

市販のコンソメには、調味料（アミノ酸等）などが使われているものも多いですが、
こちらは国産の鶏エキスと国産のたまねぎを使った、シンプルなつくりです。

小袋から始めて、今は徳用に

じつは、最初に買ったのは徳用ではなく、小袋に分かれたタイプでした。

使ってみたら普通においしくて、何にでも使いやすかったので、
今はたっぷり入った徳用を買っています😊

徳用は70g入りで、1人分（150ml）に4gを使う目安です。
袋はチャック付きなので、開けたあとも閉めて常温で保存できます。

中身は、こんなふうにサラサラの粉末です。

少しだけ味を足したいときにも量を調整しやすく、
使いやすさは市販のものと変わりません。

我が家での使い方

コンソメは本当に万能なので、我が家ではいろいろな料理に使っています。
とくに出番が多いのは、チャーハンや炒め物、コンソメスープなどです😋✨

自然派Style カレー 甘口

2つめは、子どもたちも大好きな「カレー 甘口」です😊

子どもが小さい頃、カレーをあまり作らなかった理由

カレーって、一度作れば2日はもつし、作り方も簡単。
野菜もお肉もまとめて取れるので、忙しい日の強い味方ですよね。

でも、以前使っていた市販のルゥは、原材料の多さがずっと気になっていて…。
子どもが小さい頃は、カレーをあまり作っていませんでした。

そんなときにコープ自然派のカレーを見つけて、
コンソメのときと同じように、原材料を見てびっくりしました😯

着色料・乳化剤を使っていないルゥ

原材料はこちらです。

牛脂、小麦粉（北海道産）、粗糖、カレー粉、食塩、
酵母エキス、リンゴ果汁、粉末醤油、魚醤（いわし、食塩）

着色料や乳化剤は使われておらず、
小麦は北海道産、醤油は国産の丸大豆を使ったものです。

粉末タイプで、少し残っても使いやすい

このカレーは、固形ではなく粉末タイプのルゥです。
1袋150gで、7皿分の目安になっています。

粉末なので、少し残っても保存しやすいのがうれしいところ。
（開封後は、密閉して冷蔵庫で保管します）

甘口のほかに、中辛もあります💡
もうすぐ息子も小学生なので、
中辛と甘口を混ぜて使っていこうかなと検討中です😊

自然派Style トマトケチャップ

3つめは、オムライスにも欠かせない「トマトケチャップ」です😊

ブドウ糖果糖液糖が入っていないものを探して

市販のケチャップも、悪いものだとは思っていません。
ただ我が家では、ブドウ糖果糖液糖が使われている調味料は少し避けていて、
砂糖を使ったシンプルなものを探していました。

コープ自然派ならあるかも、と探して見つけたのがこのケチャップです。
原材料がシンプルなのに、価格も手頃なところが気に入っています。

有機トマトを100%使ったケチャップ

原材料はこちらです。

有機トマト、糖類（砂糖、麦芽水飴）、醸造酢（米酢）、
食塩、香辛料、有機たまねぎ、有機にんにく

トマトは100%有機、たまねぎとにんにくは国産の有機のものです。
お酢は、国産米100%でアルコールを使っていない純米酢。
調味料（アミノ酸等）や保存料も使われていません。

内容量は300gで、コープ自然派と光食品の共同開発の商品です。

我が家での使い方

オムライスやスクランブルエッグなど、王道の使い方はもちろん、
息子が大好きなピーマンの肉詰めのソースにも使っています。
ケチャップと中濃ソースを混ぜるだけで、子ども好みの味になります😋

注文するのは、だいたい2か月に1回くらいです！

コンソメ・カレー・ケチャップ以外にも、原材料がシンプルな調味料がたくさんあります！
コープ自然派の取り扱い商品をチェックする

まとめ

今回は、我が家がコープ自然派でリピートしている調味料を3つご紹介しました！

最後に、商品の情報をまとめておきますね👇

商品名	内容量・価格・特徴
自然派Style チキンコンソメ（徳用）	70g（1人分4gで約17.5人分） 265円（税込286円） 国産の鶏エキスとたまねぎを使った、原材料6つのシンプルなコンソメ
自然派Style カレー 甘口	150g（7皿分） 310円（税込335円） 着色料・乳化剤不使用の、粉末タイプのルゥ。中辛も同じ価格
自然派Style トマトケチャップ	300g 315円（税込340円） 有機トマト100%使用。調味料（アミノ酸等）・保存料不使用

調味料は、毎日のように使うものだからこそ、
一度気になり始めると、なかなか頭から離れないですよね。

でも、全部をいっぺんに変える必要はないと思っています。
我が家も、コンソメから始まって、カレー、ケチャップと、
「これなら替えられそう」と思えたものから、少しずつでした。

子どもたちは、調味料がどこのものかなんて気にせず、いつも通り食べています😂
だからこそ、選ぶところだけは大人ががんばって、
あとはいつも通りのごはんを楽しめたら、それで十分なのかなと思います。

「こんな考え方もあるんだな」
「ちょっと参考にしてみようかな」
そんなひとつになれると嬉しいです😊

最後まで読んでいただき、ありがとうございました～🐣

コープ自然派のほかの商品も、種類ごとにご紹介しています😊

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